Vorbereitung

Sind Sie fit für den 10. M-net Firmenlauf Augsburg? Überprüfen Sie Ihre Fitness mit unserem Fitnesstest.

Mit unserem Motivator können Sie außerdem Ihre Kollegen aus dem Bürostuhl schubsen!

TRAININGSTIPPS

Tipps für das Laufen im Winter

Jahresanfang, Zeit, die guten Vorsätze, die man an Silvester gefasst hat, auch umzusetzen. „Mehr Sport machen“ steht da bei vielen ganz vorne auf der Liste. Aber wie? Fitnesstudios und Sportvereine sind geschlossen. Und rausgehen? Brrrr…viel zu kalt! Oder?
Keine Angst: mit den richtigen Tipps ist Laufen auch bei kalten Temperaturen kein Problem! Katja Mayer, Ironmansiegerin und Inhaberin der km Sport-Agentur, Organisatorin des M-net Firmenlauf Augsburg, verrät euch, auf was ihr achten solltet.

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